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    【凌子伽话】《尘世中,是什么在控制我们——探寻影响思想形式变化的因素》 主要分享内容

    信息来源: 发布日期:2017-12-15 浏览次数:1219

    2017年12月2日下午,凌子老师在北京大学蔚秀园分享《尘世中,是什么在控制我们——探寻影响思想形式变化的因素》,主要内容如下:

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    艾杨格说:“百分之九十的人都有苦,其苦或在身,或在心,或在灵。”人们常常感觉身不由己、言不由衷,每天忙碌于向外扩张与寻找,往往忽视向内探求,去察觉真我所在。瑜伽说,看其心,观其人,束缚与解脱都在你的内心。我们可以尝试用瑜伽唤醒觉知……

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    一、引起思想形式快乐或痛苦的五种因素:

    (一)标准或观念:A、直接印象;B、推论;C、经典真理的佐证。

    (二)错误的认知。

    (三)错觉或想象。

    (四)睡眠。

    (五)记忆。

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    二、科学的瑜伽练习可以培养一种智慧,一种在纷繁事务中所具有的工作智慧或生活艺术,一种和谐相处、适可而止的智慧。通过这智慧,人们可以更平衡地与自己相处、与他人相处、与社会相处。

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    三、瑜伽练习者可以通过正确的呼吸控制、体位法、收摄法、契合法、冥想及清洁术的规律练习,不断地学习、体验与积累,来逐渐区分、祛除遮盖在心灵上的无明叠置。练习者从扭曲到通达,从无明到清明,迈向喜乐的生活。


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    凌子老师简介:

    朱凌艳,凌子瑜伽工作室创办人。教育心理学硕士,江西理工大学副教授,高校核心课程负责人,江西省学生体育协会第四届、第五届理事,江西ope体育手机文化传媒股份有限公司董事长。凌子老师长期专注于经典瑜伽及生命科学的研究、体证体悟、传承推广。并运用瑜伽的疗愈功能为大众服务,效果显著,受到了广泛肯定和欢迎。


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